Тренажер скамья для жима лёжа №4150
Во все времена стройная, подтянутая фигура привлекала к себе внимание. В наше время существует много фитнес-клубов для тренировки тела, но поход в зал не всегда возможен из-за нехватки времени. Всё можно решить путём создания тренажёра для пресса своими руками.
Главная Сайт Умельцы. Забыли пароль? Умельцам-самодельщикам Сайт где умельцы узнают как работать головой и своими руками Самоделки, чертежи, технологии. Самоделки своими руками » Столярное дело » Деревянная скамья для жима лежа своими руками. Комментариев: 1. Похожие статьи.
Как известно, для проработки бицепса рекомендуются базовые упражнения, к которым обычно относят подъем штанги на бицепс и подтягивания на перекладине. Наряду с достоинствами этих упражнений простота и комплексное воздействие на ряд других мышц очевидны и их недостатки. При работе со штангой, например, трудно избежать «читинга», а при подтягивании на перекладине возникает проблема с регулированием нагрузки на бицепс. Применяемая при работе со штангой наклонная подставка для устранения «читинга» имеет другой недостаток — нагрузка на бицепс максимальна в начале выполнения упражнения и уменьшается по мере сокращения бицепса. Аналогичных параметров тренажера вы сможете добиться и в другой конструкции — гораздо более простой, легкой, дешевой и с меньшими габаритами. Также за счет простоты конструкции и отсутствия тросов вы обеспечите повышенную надежность тренажера.
Похожие статьи
- Гусеничный вездеход своими руками с чертежами из ваз
- Пэчворк детское одеяло своими руками мастер класс - Пэчворк покрывало своими руками: схемы и мастер
- Денежное дерево своими руками мастер класс пошагово видео - Как сделать топиарий своими руками: маст
- Пугало огородное своими руками в детский сад - Огородное пугало своими руками: фото идеи дизайна